กลิ่นน้ำหอมไม่หอมเหมือนเดิม? อาจเป็นเพราะชินกลิ่น!

ชินกลิ่นน้ำหอมคืออะไร?
เคยไหม? ใช้น้ำหอมกลิ่นเดิมทุกวัน แต่รู้สึกว่ากลิ่นไม่หอมเหมือนตอนแรก ทั้งที่ฉีดในปริมาณเท่าเดิม ปัญหานี้เกิดจากภาวะ "ชินกลิ่น" หรือที่เรียกว่า Olfactory Fatigue ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อประสาทรับกลิ่นของเราชินกับกลิ่นเดิมจนไม่รู้สึกถึงกลิ่นนั้นอีกต่อไป

 ทำไมเราถึงชินกลิ่น?
 สมองปิดการรับกลิ่นซ้ำ ๆ เพื่อให้โฟกัสกับกลิ่นใหม่ที่สำคัญกว่า
 เปลี่ยนกลิ่นบ่อยเกินไป ทำให้ประสาทรับกลิ่นสับสนและล้า
 ฉีดน้ำหอมใกล้จมูกเกินไป เช่น ที่ข้อมือหรือคอ ทำให้จมูกชินเร็ว

 ️ สัญญาณว่าคุณเริ่มชินกลิ่น
1. รู้สึกว่าน้ำหอมไม่หอมเหมือนเดิม
2. ฉีดเพิ่มบ่อยโดยไม่รู้ตัว
3. รู้สึกเบื่อกลิ่นไว ทั้งที่เพิ่งซื้อมา

วิธีแก้ปัญหา ชินกลิ่น อย่างได้ผล
o พักการใช้น้ำหอม 12 วันต่อสัปดาห์
ให้จมูกได้รีเซ็ตระบบประสาทรับกลิ่น

o เลือกกลิ่นที่ต่างกันในแต่ละวัน
เช่น สลับระหว่างกลิ่นสดชื่น (Citrus) และกลิ่นอบอุ่น (Woody)

o ใช้กาแฟช่วยล้างจมูก
ดมกาแฟหรือเมล็ดกาแฟเพื่อเคลียร์การรับกลิ่นก่อนเปลี่ยนกลิ่นใหม่

o เปลี่ยนตำแหน่งในการฉีดน้ำหอม
ลองฉีดหลังหู หรือบนเสื้อผ้า แทนข้อมือหรือหน้าอก

o เว้นช่วงกลับมาใช้กลิ่นเดิมหลังพักไป
ช่วยให้รู้สึก ว้าว กับกลิ่นเดิมอีกครั้ง